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Übungen Rabine Methode

5 Übungen aus der Rabine-Methode

Die Rabine-Methode ist eine Gesangsmethode, die auf der Basis der anatomischen, physiologischen, neurologischen, biologischen und psychologischen Grundlage der Stimmfunktion aufbaut.Das klingt erst einmal entsetzlich theoretisch, aber es möchte nur sagen, dass der Ansatz auf wissenschaftlichen Füßen steht. Und das ist etwas, was mir von Beginn an sehr wichtig gewesen ist. Wer hat’s erfunden und warum? …

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Hilkea Knies, in Meditation

Morgenmeditation mit Körper und Stimme

Du findest hier eine Morgenmeditation, die deine Stimme und deinen Körper in einer langsamen und stillen Art mit einbezieht. Die intensive Beschäftigung mit dem Buch von Marianne Bentzen hat mich dazu gebracht, dass ich heute nach längerer Zeit, wieder ihre Meditationen begonnen habe. Ich habe also gesessen, wie man das so schön in der Meditationssprache …

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Buchbesprechung: Neuroaffektive Meditation

Seit einigen Tagen plane ich einen Kurs. Stimme und Meditation, das ist das Thema. Und angeregt zu diesem Thema hat mich das Buch von Marianne Bentzen: Neuroaffektive Meditation – Grundlagen und praktische Anleitungen für Psychotherapie, Alltagsleben und spirituelle Praxis. Meditation im Dialog mit Neurobiologie und Entwicklungspsychologie. Mich selbst beschäftigt das Thema Meditation schon sehr lange. …

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Titelbilder verschiedener Blogartikel von mir

Meine besten Blogartikel – The Charts of my blog

Zum Ende des Jahres die Blogartikel auszuwerten, ist total spannend. Erst fand ich diesen Artikel nicht so interessant, denn ich dachte mir, die Artikel kann man doch lesen, was soll ich sie nochmal zusammen fassen. Und wen interessiert es schon, wie viele Worte ich dies Jahr geschrieben habe, wie viele Backlinks, wie viel, wovon auch …

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Business Rückblick Dezember 2022, Geschenke, weihnachtliches Motiv

Business Rückblick Dezember 2022 – Sichtbar in den Dezember

Der Business Rückblick für Dezember 2022 ist in sehr guter Gesellschaft. Denn sein großer Bruder, der Jahresrückblick 2022 erblickte schon am 20. Dezember das Licht der Welt. Ich liebe Rückblicke, denn ich neige dazu, immer nur nach vorne zu schauen und damit sehe ich viel zu viel, was noch zu erreichen und zu erledigen ist. …

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Stimme und Meditation, Hilkea Knies, Meditationsmatte, Kissen und Klangschale

Stimme und Meditation

Gibt es Spiritualität im professionellen Gesang? Spiritualität und Singen ist ein Thema, was mich schon sehr lange persönlich beschäftigt. Seit ich den Benediktushof 2004 für mich entdeckt habe, bin ich diesen Spuren mal intensiver und mal weniger intensiv gefolgt. Früher bin ich im Sommer und zu Beginn jeden Jahres auf den Benediktushof gefahren und habe …

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Hilkea Knies, viele Bilder für den Jahresrückblick 2022

Mein Jahresrückblick 2022: Achterbahn und Nervensystem

Der Jahresrückblick 2022. Dieses Jahr war geprägt durch so viel Neues, große Höhen und auch anstrengende Tiefen. Es ging so wunderbar los und zum Ende wurde es so anstrengend, dass ich gar nicht sicher war, ob ich überhaupt einen Jahresrückblick schreiben sollte. Denn ich kann und will ja nicht nur über die tollen Dinge berichten. …

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